茼蒿烧鸡蛋怎么做好吃 世界即时
芦蒿鸡蛋怎么做好吃
(相关资料图)
食谱做法
下面是芦蒿鸡蛋的做法介绍
1、准备一个鸡蛋。
2、鸡蛋打入碗里。
3、放入切碎的芦蒿菜。
4、搅拌均匀，再倒入适量的温水，搅拌搅拌，放入锅里，隔水蒸。
5、盖上盖子蒸，上汽后，8分钟关火，芦蒿鸡蛋羹就蒸好了。
6、吃的时候，淋上香油，搅拌一下。
茼蒿和鸡蛋能一起吃吗 茼蒿和鸡蛋怎么做好吃
5
茼蒿和鸡蛋的宜忌人群有哪些
宜：茼蒿含有特殊挥发性精油，有消食开胃，提神顺气，降压补脑，稳定情绪的作用，适合抽烟者，熬夜者，有肠胃疾病及习惯性便秘者食用。鸡蛋含蛋白质丰富，一般人均可食用，尤其适宜婴幼儿，孕妇，产妇，病人食用。
忌：茼蒿性滑利，润肠通便效果极佳，胃虚泄泻者不宜多吃，且一次不宜食用过多，以免上火;对蛋白质过敏的人不宜吃鸡蛋，有高热，腹泻，肝炎，肾炎，胆囊炎的人群忌食鸡蛋。
6鸡蛋的搭配宜忌有哪些
宜
1.枸杞子：鸡蛋营养丰富，枸杞子有滋补肝肾，益精明目，强筋壮骨的作用，二者同食，既可滋阴补肾，健脑明目，又可以为人体补充所需的多种营养物质。
2.羊肉：鸡蛋与羊肉同食，不但可滋补身体，而且能促进血液的新陈代谢，延缓衰老，对身体健康很有益处。
忌
1.豆浆：鸡蛋中含有黏性蛋白，易于豆浆中的胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质的正常分解，从而降低或阻碍人体对蛋白质的吸收，对身体健康造成一定伤害。
2.白糖：加热后的鸡蛋中的氨基酸与白糖会发生化学反应，生成一种叫糖基赖氨酸的化合物，易破坏鸡蛋中的氨基酸成分，影响身体健康，故二者不宜同食。
茼蒿鸡蛋炒面怎么做好吃，茼蒿鸡蛋炒面的家常做法
主料
面条 300克
茼蒿 200克
辅料
油 适量 盐 适量
葱 适量 蒜 适量
辣椒酱 适量 生抽 适量
鸡蛋 2个 西红柿 50克
步骤
1.茼蒿洗净，两个鸡蛋备好
2.起锅烧水，水开后把面条下锅煮软捞出，刚煮软就捞出，不用熟
3.放凉水里过凉
4.捞出面条，加食用油，拌匀
5.抹好油的面条，上锅蒸熟
6.西红柿切民块，葱蒜切末，辣酱备好
7.起锅烧油，油热后下鸡蛋炒熟盛出
8.另起锅烧油，加入葱蒜末炒香
9.加入西红柿炒匀
10.加入茼蒿炒软后加入食盐，茼蒿很快熟
11.加入生抽
12.加入辣椒酱
13.最后加入鸡蛋和面条炒匀即可出锅
小贴士
面条，煮软再蒸，这样易熟，抹上油，是为了防粘。
茼蒿炒鸡蛋怎么做好吃
1.茼蒿洗净焯水
2.焯好的茼蒿沥干水分切段
3.鸡蛋打匀加入葱花
4.油热后打入蛋液炒散
5.鸡蛋拨到一旁，用底油炒茼蒿
6.加适量的盐翻炒
7.再与鸡蛋一起炒匀即可出锅
茼蒿炒鸡蛋怎么做好吃
鸡蛋炒茼蒿好吃的做法：
原料： 鸡蛋 3个 茼蒿 1把 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 鸡蛋加入少许盐，打散备用； 3. 烧热锅放入适量的油，倒入鸡蛋液进锅； 4. 翻炒至定型后划散成小块后先盛出来； 5. 热锅凉油，下入茼蒿进锅翻炒； 6. 茼蒿翻炒变色后加入盐调味； 7. 翻炒均匀后倒入炒好的鸡蛋；
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝。
茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。
茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。
茼蒿营养十分丰富，除了含有维生素A、维生素C之外，胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂，建议容易缺钙的女性食用。
茼蒿炒鸡蛋 茼蒿怎么吃
茼蒿炒鸡蛋的做法：
1.鸡蛋加www.nfysw.com盐打散备用。
2.将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下。
3.锅内做油倒入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散摊熟。
4.放入茼蒿、枸杞、松仁加入少量的盐、鸡精调味。
标签：
相关文章
龙佰集团（002601）：5月19日北向资金增持190.96万股
5月19日北向资金增持190 96万股龙佰集团。近5个交易日中，获北向资金减持的有4天，累计净减持430 05万股。
300开头的全部股票_股票代码以300开头的是什么股票 观速讯
1、股票代码是以数字、字母或其他符号来代表某只股票。2、每只股票都有自己的股票代码。3、我国不同股票代
【天天时快讯】熟食小龙虾外卖缺斤少两？江苏省消保委建议加大惩戒力度
(徐珊珊)江苏省消保委19日发布《线上平台熟食小龙虾消费体验调查报告》。调查发现，外卖平台所售熟食
【世界热闻】安全生产责任体系包括哪五个方面_安全生产责任体系包括
1、去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:小璇大昊安全生产责任体系第1章总则第一条为了加强公司安全生产
嘉实300基金净值查询今天最新净值519005 嘉实300基金今日净值|环球即时
今天来聊聊关于嘉实300基金净值查询今天最新净值519005，嘉实300基金今日净值的文章，现在就为大家来简单介
全球热点评！保定河北大学附属医院双眼皮怎么样？医生简介/预约挂号攻略汇总
一、保定河北大学附属医院双眼皮怎么样河北大学附属医院是正规的专业医疗机构，眼科拥有多名专业医护人员，
观速讯丨盐城亭湖发布五条精品旅游线路 邀客赏美景探世遗
中新网江苏新闻5月19日电(孙成栋匡静)5月19日是“中国旅游日”，位于中国黄(渤)海世界自然遗产核心地的江苏
洪晃戛纳搞区别对待？晒龚俊闭眼合影被骂，把朱一龙合影也删了
最近戛纳电影节开幕后，中国明星在戛纳电影节上的表现也相当受关注，除了红毯趣事儿，台下的热闹也没停下。
加密KOL：CoinDesk的最新口头出价为3000万美元
据推特加密KOLAP_Abacus在社交媒体上称，看来，对CoinDesk的出价已经完全没有泡沫，最新的（口头）出价为30
Epic喜加一：《死亡搁浅》免费领、下周神秘游戏
Epic本周喜加一活动目前已经更新了，本次活动免费领取的游戏为《死亡搁浅》，截止时间至5月25日23点，玩家
全球百事通！AIRLOOK与神州数码达成战略合作，携新一代地图开放平台亮相华为中国合作伙伴大会
近日，华为中国合作伙伴大会在深圳隆重召开。本届大会汇聚ICT产业界的众多优秀企业，作为华为全面深化战略
天天微头条丨欧莱雅中国重投数智美妆，奥创光年为其提供AI内容生产
日前，在上海举行的欧莱雅中国2023年发展战略沟通会上，第四届“欧莱雅BIGBANG美妆科技创造营”正式启动，
环球即时：ETF观察丨标普500指数创2022年8月以来收盘新高，奈飞涨超9%，标普500ETF（513500）涨近2%
大型科技股普涨，奈飞涨超9%，创2022年4月6日以来收盘新高；英伟达涨近5%，创2021年12月9日以来收盘新高；
许昌市魏都区举行2023年“银税互动聚合力·助企添翼赋新能”推介会
5月17日上午，许昌市魏都区举行2023年“银税互动聚合力·助企添翼赋新能”推介会，搭建银税企对接交流平台
盘中异动 | 国泰中证全指家用电器ETF涨2.24%|新资讯
国泰中证全指家用电器ETF（159996）5月19日盘中涨2 24%，最新单位净值为1 0960。该基金最近一周涨1 01%，近
德班女单2/4区解读，王艺迪把守四强，两场中日之战在所难免
王艺迪把守2 4区，首要目标就是守住一个四强席位，那么在这个半区当中，有很多实力超强的球员，对于王艺迪
上海海港2023赛季全家福：武磊、奥斯卡位居C位|当前短讯
直播吧5月19日讯上海海港俱乐部新闻官赵昊晨在社媒发布了海港一线队2023赛季全家福。在海港的新赛季全家福
双焦夜盘携手走弱，焦煤下挫逾5%！美联储内部鹰派略占上风？6月加息概率升至40%！_最新
◇3月全球铅市供应缺口扩大至2 1万吨。美国官员表示，七国集团成员国仍致力于维持对俄罗斯石油的价格上限。
曾向全球150多个用户分享机密信息？美“泄密门”新爆料证实军方漏洞 热文
【环球时报综合报道】据美国《华盛顿邮报》、美联社、《纽约时报》报道，美国马萨诸塞州地区检察官17日在一
